短跑和长跑哪个更需要天赋 (短跑和长跑哪个好练)

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燃烧更多脂肪,更快,有助于肌肉生长,减少压力激素,增加幸福激素,改善新陈代谢,短跑,一种无氧运动,以更高的速度燃烧更多的脂肪,每2卡路里约200卡路里,比慢跑5分钟,有氧运动,它通过**和它有助于释放的生长激素帮助更快地建立瘦肌肉,当它触发......