学员问，健身与瑜伽有什么区别，一、练习的目的不同，瑜伽是控制心的意识波动，学会了如何面对负面情绪，瑜伽经的第1章，第2条就指出，瑜伽是控制心的意识波动，瑜伽练习的目的，是我们的心，无论每个人的现状如何，通过持久练习得以转变，达到，心注一处，......