儿童处于成长发育的关键时期，日常饮食对其健康至关重要，补脑益智的能够助力孩子更好地发展，例如，黄豆及豆制品富含植物蛋白，赖氨酸能促进儿童身高增长，而卵磷脂则参与脑细胞代谢，有益于提升智力，在蔬菜选择上，世界卫生组织推荐了多种健脑蔬菜，如菠菜......