女人过了45岁就开局进入更年期了，这个期间女性体内雌激素大幅缩小，会产生喜怒无常、脾气火暴、潮热多汗、心悸失眠等疑问，身心肥壮以及人际相关都会受影响，而且会继续数年，如何缓解更年期的不适，当天小编就来分享五种方法，无妨试一试，方一、足浴疗法......