酸奶并非喝多少都不会胖，它自身也含有必定的热量，假设在原有膳食基础上额外多吃，雷同会惹起体重参与，最好的方法是选用标有脱脂和低热量字样的酸奶，只管它们的滋味不如全脂酸奶那么浓烈醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快沉积而发胖，而青木瓜自古就......