在几千年人类文化历史的长河中，中华民族在静养生方面曾经积攒了十分丰盛的阅历，如佛家强调修禅时，应积淀心中的万念，禅，就是禅定、禅修，佛家以为，心念如脱缰之野马，难以制服，非定不行，所以要积淀诸念，佛野生生之道考究生存作息要有法令，每日饮食要......