一、很多人都听过牛奶不要空腹喝，或许早餐不要只喝牛奶，这两句确实是正确的，但即使空腹喝或早餐只喝牛奶，对身材并不会有很大影响，只不过牛奶的价值就失去了，空腹喝牛奶或早餐只喝牛奶，会使得牛奶的营养作为能量消耗经常使用，不能作为成长发育用而已，......