更年期给女人带来的影响是无法鄙视的，除了经常出现的经期紊乱、潮热、皮肤暗哑、脱发，和收经等生理转变外，还有心悸、焦虑、抑郁及失眠等心思困扰，专家指出，平衡饮食是舒缓不适的关键方法，再配合一些安适心法，自可轻松过渡，市面上有一些针对女士更年期......