睡不着就别睡了，不要鄙视失眠这个疑问，失眠对人的身材侵害很大，失眠会让你生存品质降落，还会影响到你的生命品质，常年失眠，会参与出现精气疾病和抑郁症的风险，参与了异常和挫伤出现的几率，失眠不是大事，关爱自己，从睡个好觉开局，睡不着可以试试以下......