乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是凌晨的保健三件事，一、深呼吸凌晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充沛皱缩，而后起床，伸臂踮足延续启动10次深呼吸，随后......