中医以为，水与血，都属，阴，的领域，因为女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血相关亲密，随时随地、或多或少损耗阴血，所以把滋阴补水、补血摆在第一位，这里从饮食和*物两个方面作些引见，就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛......