夏季是流感的高发期，要预防流感除了留意团体卫生，做好进攻措施外，还要提高自身免疫力，以下几种维他命都有益于免疫系统的提高，1.维他命C效用，是一种超强抗氧化物质，能降落体内自在基，参与白血球产造量，食物起源，柑橘类水果如橙、柑、柠檬等，刺梨......