1、把芝麻炒熟后，加一点盐吃，这个方子要在产前10天就开局吃，可以和饭同吃，可以极速参与乳汁，吃得越多奶就越多，2、当发现自己的奶水不够小宝宝吃的时刻，可以冲一大杯奶粉喝，边喝边用热水泡脚，可以显著参与奶水分泌，留意泡脚的时刻，不要泡到全身......