中国24节气中的，立冬，代表夏季的开局，天气行将转冷，中医以为立冬是进补的好机遇，应以补肾防寒，敛阴护阳为养生准则，而茨实、淮山、黑豆、芝麻等便是热而不燥的，补冬，佳品，立冬，作为冬天之始，天地万物都将运动优惠，预备冬眠过冬，而谚语又有谓，......