很多准妈妈会由于坚果中含有少量的脂肪和蛋白质，惧怕食用后发胖，而对它望而生畏，其实恰好是这两种营养成分，无论关于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的生长都是无法或缺的，胎儿排汇的一切营养均来自准妈妈的血液供应，因此务必在怀孕时期坚持肥壮的饮......