中国人爱吃汤圆，当天《》小编就来引见一款不一样的汤圆“地瓜圆”，岂但好吃，还有祛脂降压、养胃、通便的效用呢！
食材：
红薯、紫薯、番薯粉共约300克、太白粉35克、白糖1~2汤匙
做法：
第一步、将红薯紫薯切块，在锅里蒸熟后放入碗中，参与白糖番薯粉，搅拌平均，和成面团，弄成粗条状，切成三块备用；第二步、将分红三份的面团，切成小块状备用。把红薯捣碎，参与番薯粉、太白粉，搅拌平均，和成面团，切三块，将其弄成小方块备用；第三步、将紫薯红薯混合，撒入大批太白粉，摇晃平均。再放入红薯粉，参放大批番薯粉，摇晃平均后放入热水中，锅开后参放大批水，静等5分钟，地瓜圆做好了。
小贴士：
地瓜含有高纤维质，可以促成肠胃蠕动，有助排便、排毒、减肥、祛脂降压，是保健的绝佳食品，更有弱小的防癌配置，能预防肠癌和乳腺癌的出现。
视频演示：
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