天气好热阿！这时刻吃个西瓜消暑清凉一下，想必会让身材彻底降温！西瓜由于是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜是隆冬佳果，不含脂肪和胆固醇外，简直含有人体所需的各种营养成分，是一种最富裕营养、最污浊、食用最安保的食品。除了解热外，西瓜在治疗肾炎和降低血压方面也很有协助，它所含的糖和盐能利尿并消弭肾脏肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化薇可溶的蛋白质，参与肾炎病人的营养；还含有能使血压降低的物质！吃西瓜后尿量显著参与，这可以缩小胆色素的含量，并可使大便通顺，对治疗黄疸有必定作用。新颖的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可参与皮肤弹性，缩小皱纹，削减光泽。因此，西瓜岂但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容品唷！
哪些人不适宜吃西瓜？
‧西瓜含糖量高，糖尿病的人要慎食。‧西瓜寒凉，过份的寒凉抚慰会削弱反常的胃蠕动，影响胃配置。因此，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道及换的人应少吃或不吃西瓜。西瓜也不宜一次性吃太多，否则会使少量水分进入胃中，冲淡胃液，形成消化不良，使胃肠道抵制力降低。‧口腔溃疡和感冒初期患者不宜多吃西瓜。‧夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。
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