如今只管立春了，然而乍暖还寒，咱们要严防倒春寒，尤其是心血管疾病患者，更应该惹起留意，天气一寒，血管一收缩，心脏病很容易发作。上方给大家引见一个便捷的食疗法。1.取菠菜、花生两味（用量视频中有）2.菠菜先焯一遍，花生炒熟后，在蒜臼里捣碎3.两者搅拌平均，加适当调味品，即可服用。效用：蔬菜能营养咱们的心肌，花生能养血、健脾，含少量不饱和脂肪酸，可有效预防心血管疾病！
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每日一言
不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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