据一项考查显示，只要近三成的人有定时午睡的习气，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠期间失度而使午睡品质大打折扣；另有过半数的人以为，午睡可有可无，真实太困时才搪塞了事，北京佑安医院门诊部赵国庆主任医师以为，迷信、有效的午睡是肥壮充电......