留意碱性食物的摄入，迷信家发现头屑过多与机体疲劳无关，疲劳的要素是新陈代谢环节中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值出现变动，形成机体疲劳，同时，也使头部皮肤营养遭到影响，而多摄入碱性食物，可使碱性成分，如钙、镁、锌等......