仅靠跑步不能有效减肥须搭配器械锻炼

仅靠跑步不能有效减肥须搭配器械锻炼

想减肥,跑步吧!这是很多人的观念,不过,,雅虎肥壮,近日报道,伦敦大学运行生理学系专家发现,仅靠跑步不必定能减肥,钻研人员称,跑步只能缩小身材中的水分和糖分,临时能减轻体重,但在降低体内脂肪方面,则优势不大,北京体育大学静止医学钻研室传授陆......