春天很多人容易春困，其实这是身材疲劳给你收回的警示信号！不须要吃什么*，上方《》小编给大家介绍一个祛湿解乏汤，让您轻松反抗湿气解除春困。
食材：
芡实、淮山、薏米、陈皮、花豆、蜜枣、莲子（用量见视频）
做法：
1.把预备好的里脊放入煮开的热水中，一次性参与芡实、淮山、薏米、陈皮、花豆、蜜枣等资料2.煮制环节中*留意不断撇去汤中的浮沫。3.小火慢煮三小时，参与过量盐调味。
小贴士：
体内湿气重时，人会觉得疲倦、身材四肢繁重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒适，甚至产生肠胃炎现象，此时实用此汤。
视频演示：
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