随着暖流的退出，广州近日暖融融的，但是，在某外资公关公司下班的张小姐却向记者埋怨，最近一个星期她下班老是犯困，看电脑的时刻老感觉眼睛涩涩的，而且由于垂头丧气，张小姐还被老板批判了几次。记者近日在医院采访时了解到，随着春天的来临，有不少人发生了与张小姐相似的体现。广州市中医院预防保健科的林穗芳副主任医师通知记者，其实张小姐并不是生病，他们的症候群在医学上叫做“春困”。
春困其实是“困湿”
据广州市中医院预防保健科的林穗芳副主任医师引见，所谓春困依照中医的说法其实是“困湿”。这是由于，秋季湿度大，空气流通缓慢，人处在这样的气象中难以排汗，很容易就会发生精气不振、疲倦等症状。
由于饮食积累的干冷困在体内，在春天这样的节令里又难以排出，内火就会影响人的精气形态和任务心情，发生操劳、嗜睡、失眠、头晕、任务精神不集中等疑问，间接造成“春困”征候群发生。
常开空调也会造成“春困”
此外，有专家指出，随着新型办公楼的发生，如今很多办公室都装有中央空调，而且有些办公室的窗户是打不开的，在这种密闭的环境中开空调，容易形成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，造成人体大脑缺氧，这样也会惹起“春困”症状的发生。而春天环境中的生物茸毛、花粉等粉尘，也会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。
林穗芳提示，“春困”其实不是病，而是亚肥壮的一种“前驱信号”，提示身材发生了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良形态。林穗芳说，除犯困外，还会发生神色潮红、心情易激动、脱发、记忆力降低、大便失调、小便发黄、女性白带增多等多种症状，影响人的反常任务和生存。
因此，在办公室中，假设同时有多名共事发生嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。反常状况下，空调温度不宜过低，并留意坚持开窗通风。常开窗多喝水勤锻炼可解春困，林穗芳副主任医师倡导，为缓解春困，市民还可以适当参与早晨的锻炼，做做深呼吸和一些能参与肺活量的有氧静止，促成排汗。
其次，居家和办公都要尽量多开窗，及时监禁空气中的有害气体。往常宜多喝水，少吃平淡、热性食物，尤其是火锅。
办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
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