进入秋夏节令，天气多变动，患有心血管疾病等患者应多留意，应适时的包全心脏，包含生存习气、饮食等方面；延迟预防，能力降低旧疾复发或病情加剧的危险。但要如何有效做善意脏保健呢？台南医院医师黄郁珊指出，首先应继续性的测量血压，普通患者应维持在收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱以下，若为糖尿病或常年洗肾的疑问，则应管理在收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱以下较为得当。且应扭转戒yan酒等生存习气，以缩小好发症状的因子，并摄取平衡而低盐的饮食，管理体重；黄郁珊说，尤其天气变冷，许多民众青睐吃火锅等来进补，但食材中多含有高量钠及饱和脂肪酸，像是猪油、内脏等，摄取过多就易使血压、胆固醇升高，若又配上具抚慰性且含碳酸等饮料，相对又会参与心脏累赘。另外，应留意身材保暖，防止心情坎坷大，能力缩小形成体温降低及心脏的累赘，且配适合当的静止，促成血液循环；黄郁珊呐喊，若常年需服用*物的民众，像高血压、糖尿病等，应按时服*，千万别因感冒或其余疾病，就将原来*物停用，必要时应寻求专业医师的协助，做善意脏保健，能力有效降低引发中风或心肌梗塞的危险。
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