经络是人体气血运转的通道，经络通顺、气血和谐，身材肥壮；经络淤堵、气血失和，百病从生。在人体十二经络当中，有三条经络十分关键，它们是肝经、脾经、肾经。这三条经络都在小腿内侧，经常拍打可起到强身健体、祛除百病的效用。上方看一下详细的视频演示。
操作方法：
1.把手从内踝处开局拍打，不时拍到膝盖的内正面；2.1天拍2次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。
内容视频：
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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