冬瓜是个宝，岂但营养丰盛，有多种食疗作用，还有可以减肥沃容呢。
简介
冬瓜状态如枕，又叫枕瓜，消费于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是由于瓜熟之际，外表上有一层白粉状的物品，就如同是冬天所结的白霜，也是这个要素，冬瓜又称白瓜。
效用
冬瓜有良好的清热解暑效用。夏季多吃些冬瓜，岂但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必须的微量元素，可调理人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量缩小，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是瘦削者的现实蔬菜。冬瓜有抗苍老的作用，久食可坚持皮肤清白如玉，润泽润滑，并可坚持形体健美，听说，日本皇后美智子罕用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。
适宜人群
普通人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为实用。
实用量
每天60克。
好受揭示
冬瓜是一种解热利尿比拟现实的日常食物，连皮一同煮汤，成果更显著。因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应少食。
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