11.橙皮饮——硬化血管将荡涤洁净的新颖橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能硬化血管、降落血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的效用。◆橙花篇12.橙花蜜——止咳、催眠取一汤匙橙花蜜参与温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善细微的睡眠阻碍，参与热牛奶中于睡前饮用成果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有必定协助。13.橙花茶——促成消化排汇饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促成消化排汇。此外，橙花茶还具备缓解弛缓和焦虑心情的效用，适宜上班间隙饮用。14.橙花精油按摩——慌乱安适橙花精油（Neroli）能抚慰副交感神经，具备慌乱安适效用。将橙花精油3滴减少进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或间接将精油3滴滴入薰香器，都能有效安适身心、缓解压力。15.橙花精油香衣——削减芬芳橙花精油的名字Neroli来自17世纪层次高贵的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其施展香水的效用。咱们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或许将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时经常使用。穿上带有橙花芬芳的衣服，身心也获取安适。16.橙花精油喷雾——缓解焦躁心情将1滴橙花精油滴入90ml污浊水中，参与喷雾器制成橙花喷雾经常使用，能有效缓解焦躁、弛缓、丧气的心情，对头痛、头晕也颇有协助，是上班时的最佳拍档。
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