百合不只滋味鲜美，而且营养丰盛，*用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之效用的记录。这里给您引见5种与百合无关的美味食品。
百合粥：取百合50克，粳米60克，先将百合与粳米区分淘洗洁净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖过量，即可食用。对中老年人及病后身材虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外，在百合粥内参与银耳，有较强的滋阴润肺之功；参与绿豆，可增强清热解毒之效。
百合汤：将百合除去杂质洗净，在清水中重复漂洗后入锅加水，煮至极烂，参与过量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱寄存一会，又是极好的冰镇饮料。
百合煎：取百合30克、麦冬9克、桑叶12克。杏仁9克、蜜炙批杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的效用。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日饮其计，可治口舌生疮。
百合蒸：用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
百合炒：取百合50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至熟，参与过量的调味品即成。此茶味醇而不腻，脆甜幽香，具备补益五脏、养阴清热的作用。胃口不开、食欲降低者食用此菜，还能增进食欲。欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明