决明子减肥原理
决明子是一种经常出现的中*材，具备清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的效用。决明子除了含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物、大黄酚、大黄素等物质外，还含有人体必定的微量元素，如铁、锌、锰、铜、钴、钼等。其所含的大黄素和大黄酚具备平喘、利胆、保肝、降压的效用，并有必定的抗菌消炎作用。决明子除了瘦身外还厚平喘、利胆、保肝、降压、抗菌、消炎的效用。用决明子制成的决明子茶具备降脂、通便的作用，每天只有用10克决明子泡水饮用，就可以起到克服全身脂肪构成，分解体内多余脂肪的作用。保持饮用决明子茶既能到达减肥目标，而且还不会影响饮食和身材肥壮。
1、决明子枸杞减肥茶
资料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制造方法：将一切资料放入杯子里，参与沸水冲泡，用盖焖15分钟。效用：枸杞子有养颜的效用。决明子和菊花清热，常年饮用可以分明体内的毒素，还能克服食欲。
2、决明子菊花减肥茶
资料：菊花10克，生山楂10篇，决明子5克，方糖25克。制造方法：将一切资料放入杯子里，浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。效用：山楂有助消化的效用，菊花和决明子清热，促成肠胃蠕动，还有助睡眠。
3、决明子荷叶减肥茶
资料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g制造方法：将一切资料用开水冲泡，代茶饮用。效用：降脂减肥，润肠通便。实用于瘦削症、便秘等。
4、决明子绿茶减肥茶
配方：决明子、绿茶各5g制造方法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，参与过量的沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。喝了可以加水，直到滋味变淡为止。效用：降脂降压，清热平肝，润肠通便，明目益睛。实用于高血压、高血脂症，食物含糊，大便干结等。
留意事项：
1、决明子*性寒凉，具备泄泻、降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者不宜饮用。2、孕妇忌用
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