缺碘会影响宝宝的智力开展，应在往常的膳食中留意食用含碘较高的食品。每日的膳食均应经常使用加碘的食盐，但经常使用时应留意：盐罐应加盖，免得碘挥发失效。其次，不运行碘盐爆油锅，免得碘被高温破坏。第三，在给汤菜调味时，应在汤菜快熟时才参与碘盐。由于海产类等食物中含碘丰盛，所以紫菜肉丝蛋花汤可作为缺碘性甲状腺肿大的辅佐治疗。把紫菜浸泡洗净，滤干水，鸡蛋去壳打匀，瘦肉切丝，用糖、盐、淀粉拌匀。清水4碗，煮滚后放入紫菜，文火煮10分钟，参与肉丝，待肉丝煮熟后参与鸡蛋，最后再参与盐调味。4个月左右的宝宝最容易缺铁，当缺铁重大时，就会出现缺铁性贫血。因此，在4个月开局给宝宝减少辅食时，可以吃猪肝粥来补铁。先将大米煮粥。粥煮好后，将猪肝切片，以姜汁、酱油、盐、味精拌匀，放入粥内继续煮，待猪肝熟后便可食用。这样的粥滋味鲜美，可以增强宝宝的食欲。
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