一团体的饭不好做，煮饭的时刻特意难拿捏份量，尤其是米饭，一不小心就会适量而吃不完。过一人份吃不完。当天小编就来教你一招“一人份白米饭”的烹煮方法，只有要十分繁难的工具，就可以在6～7分钟期间实现自己煮饭的欲望。
1.首先，将白米洗事先，浸泡30分钟。
2.拿出一个可微波的空马克杯，洗洁净。
3.把泡过水的米放进马克杯里，一团体的食量大略把米倒到杯子的1/3，食量稍大的人可以多倒一点。
4.把开水加进米中，高度大约一截小拇指左右。
5.而后盖上杯口，最好压紧些。
6.放入微波炉，将微波炉开中火，让白米加热两分半左右，期间到后再转大火加热两分钟。
7.加热终了，不要动杯盖，要把饭“闷”住一分钟。
8.而后再送入微波炉，加热2分半。
9.接着就可以拿出杯子，享用一人份的白饭啦！
10.晶莹剔透的样子，看起来就跟电饭锅煮得一样呢！
一团体住外面时，常会三餐都在外面吃，期间长了对身材不好！当初，有这个繁难的一人份米饭教学，大家就可以趁着任务时买些食材，回家自己办理，让自己吃得更肥壮！
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